- Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und einfach einmal abschalten.

In meinem Entspannungstraining lernst du verschiedene Methoden wie Progressive
Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasiereisen und Meditation kennen.
So kannst du ganz in Ruhe herausfinden, welche Art der Entspannung am besten zu dir
und deinem Alltag passt.

5 × 60 Minuten, Keine Vorkenntnisse erforderlich

Zeit für dich. Zeit zum Durchatmen. Zeit für mehr Balance.